בקלה עם רוטב עגבניות וצ'וריסו

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בקלה עם רוטב עגבניות וצ'וריסו יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה סביב 40 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 420 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. לכי לחנות וקחי פתיתי צ'ילי, שן שום, בקלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו בקלה עם רוטב עגבניות-זית-צ'וריסו ופירה, מולים ספרדיים עם צ'וריסו ורוטב עגבניות-יין, ו צ'וריסו מקסיקני בגריל עם רוטב צ' ילי עגבניות חריף (מתכונים דומים).