בקר עם שעועית אדומה ואורז

בשר בקר עם שעועית אדומה ואורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 253 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם עגבניות, אורז מקסיקני לערבב, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 14 דקות. מתכונים דומים: סיר חרס שעועית אדומה ואורז, בקר טחון חריף ושעועית עם אורז, ו בשר בקר, שעועית שחורה ואטריות אורז עם רוטב צדפות.