בקר קורניש ופירות ירקות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 636 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פלפל, שמן צמחי, תפוחי אדמה חלודה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו בקר קורניש ופירות ירקות, ירקות קלויים ופירות תרד, ו עוף וירקות Turnovers עם קרום Einkorn שאור (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד קמח, מלח וחמאה בקערה עם קצות האצבעות שלך או בלנדר מאפה (או דופק במעבד מזון) עד שהתערובת דומה לארוחה גסה עם כמה גושים בגודל אפונה בערך.
בעדינות לסחוט קומץ קטן של בצק: אם זה לא מחזיק יחד, להוסיף יותר מי קרח, 1/2 כף בכל פעם, ערבוב (או פועם) לאחר כל תוספת עד רק incorporated, ממשיך לבדוק. (אם אתה מעביד בצק או להוסיף יותר מדי מים, מאפה יהיה קשה.)
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
4
להפוך את הבצק על משטח עבודה מקומח קלות ולחלק ל 6 מנות. עם עקב משוריין של היד שלך, למרוח כל חלק פעם בתנועה קדימה כדי לעזור להפיץ שומן. טופס כל חלק לתוך דיסק, מסתובב על משטח העבודה. לעטוף דיסקים בנפרד נייר שעווה או פלסטיק לעטוף צמרמורת עד המשרד, לפחות 1 שעה עד
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניות
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
1
חום 1 כף שמן במחבת כבדה גדולה על חום גבוה בינוני עד חם אבל לא עישון, ואז פטריות מטוגנות, ערבוב, עד השחמה ויבש, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
מברשת גבול 1/2 אינץ ' על בצק עם מים לקפל בצק כדי ליצור חצי ירח. לקצץ קצה עם גלגל מאפה מחורץ או סכין, ואז crimp לאטום.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחד
3
חותכים 3 פתחי קיטור קטנים בקרום העליון עם סכין חדה ולשים דביק על 1 של 2 חמאה סדינים אפייה גדולה. לעשות יותר pasties עם בצק שנותר ומילוי, ואז להירגע 30 דקות, מכוסה באופן רופף.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
רול פירות צהוב אחד
4
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
מברשת pasties עם ביצה ואופים בשליש העליון והתחתון של התנור, החלפת מיקום וסדינים מסתובבים באמצע אפייה, עד הזהב, על 40 דקות בסך הכל. מגניב מעט לפני ההגשה.