קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות7
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט חומוס עם שקדים מתובלים

סלט חומוס עם שקדים מתובלים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט חומוס עם שקדים מתובלים. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 236 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם 1/3 כוס רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, בייקון אוסקר מאייר, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: סלט גזר וחומוס עם שקדים מטוגנים, כרובית קלויה וחומוס קינואן וסלט ארוגולה עם שקדים, רימון ופטן ברוטב טחינה למוני, ו סלט מלפפון חומוס מתובל.

הוראות

1
מבשלים ומערבבים הראשון 3 מרכיבים במחבת קטנה על חום בינוני גבוה 4 עד 5 דקות. או עד אגוזים הם caramelized.
מרכיבים שתצטרך
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מורחים על גבי גיליון גדול של נייר שעווה; מגניב לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
3
מערבבים את כל שאר החומרים למעט רוטב בקערה גדולה; מערבבים קלות.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
להוסיף רוטב; לזרוק מעיל.
5
למעלה עם אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
אגוזיםאגוזים