בראנץ ' ראשון: קרפדות עטופות בבייקון בחור מלא כרישה

בראנץ ' ראשון: קרפדות עטופות בבייקון בחור מלא כרישה עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 365 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ביצים, כרישה, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכון זה מ רציני אוכל יש 101 אוהדים. נסו בראנץ ' ראשון: בייקון, כרישה ועגבניות, בראנץ ' ראשון: תפוחים אפויים מלאים רום עם שיבולת שועל קראמבל, ו בראנץ ' ראשון: בייקון ועוגת תפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 425°. לשפשף שמן לתוך החלק התחתון ואת הצדדים של צלחת אפייה, ולפזר כרישה קצוצה דק על גבי.

מרכיבים שתצטרך

עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי

ירכיים ורגלי עוף

הסר מעטפת מנקניק על ידי שיסוף אותם לאורך כדי לשמור על צורתם ולעטוף כל נקניק בחתיכה אחת של בייקון. מסדרים על גבי כרישה ואופים עד בייקון ונקניקיות מתחילים חום, על 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גבינת זרלה מגוררת חלקית