ברוקולי-גבינה ריבועים בצורת חצי סהר

ריבועי חצי סהר ברוקולי-גבינה עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 428 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 29 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו חמאה, לחמניות סהר לארוחת ערב, ברוקולי חתוך ברוטב גבינה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכונים דומים: ריבועי חצי סהר עם נקניק וגבינה, אספרגוס-ריבועי גבינה עם קרום חצי סהר, ו זר סהר עוף, ברוקולי וגבינה.