ברוקולי מבושל איטי עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -40 דקות. אם יש לך ברוקולי, בצל, קרם מרוכז של מרק סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו חזיר מבושל איטי וברוקולי, ברוקולי מבושל איטי עם שום ופנצ'טה, ו ברוקולי מבושל לאט עם פירורי לחם לימון פריך (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, לשלב את הברוקולי, מרק, 1 גבינות כוס, בצל, רוטב ווסטרשייר ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושה
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק