ברוקולי מק וגבינה מוקרם

ברוקולי מקרוני וגבינה גראטן יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 374 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו פלפל טחון, חלב, פרחי ברוקולי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ברוקולי וכרובית מוקרם מקרוני וגבינה, ברוקולי וגבינה כחולה מוקרם מתכון, ו ברוקולי וכרובית מוקרמים עם גבינת צ'דר (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

לבשל פסטה במים רותחים 8 דקות; להוסיף ברוקולי. מבשלים 3 דקות או עד הפסטה נעשית.

מרכיבים שתצטרך

פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף

מתכון לפיצוצ'רי

גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי

ניקוז.

מחממים 2 כפיות שמן בתנור הולנדי על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

זיתים, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

מוסיפים שום למחבת; מבשלים 45 שניות.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק

ציוד שתשתמש בו

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

העברת תערובת שום לקערה קטנה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים 1 כפית שמן הנותרים למחבת; מערבבים בצל. לבשל 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל פרוס דק, מגורר

זיתים, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

הסר מהחום; מערבבים בחלב 3 כוסות. כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר

רול פירות צהוב אחד

מערבבים את 3/4 כוס חלב וקמח הנותרים בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים תערובת קמח לתערובת בצל. להחזיר מחבת לחום בינוני גבוה, ערבוב כל הזמן עם מקצף; להביא לרתיחה. מבשלים 1 דקה או עד עבה, ערבוב כל הזמן עם מקצף.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

הסר מהחום; מערבבים את הגבינות, מלח, פלפל שחור, פלפל אדום, ואגוז מוסקט.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)