ברוקולי, פסטה ומרק לימון
ברוקולי, פסטאן ומרק לימון הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 285 קלוריות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לכי לחנות וקחי פרח ברוקולי, ציר עוף, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו פסטה קלויה עם ברוקולי ולימון, פסטה לימון עם שרימפס וברוקולי, ו פסטה לימון עם עוף וברוקולי (מתכונים דומים).