בריא & טעים: Irio

בריא & טעים: Irio עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 170 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 20 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, אפונה, תפוחי אדמה russet, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו Irio (קניה), פירה אפונה ותפוחי אדמה עם תירס (Irio), ו בריא וטעים: לימונדה בזיליקום (מתכונים דומים).