ברים דלעת פנטסטי הוא צמחוני ומספק כ 24 מנות. מתאבן זה יש 231 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, קינמון טחון, אננס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו לחם קציץ אגוזים דלעת פנטסטי, דלעת ספייס פלדה לחתוך ברים שיבולת שועל עם דלעת ספייס שוקולד לבן זיגוג, ו עוף פנטסטי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז וקמח צלחת אפייה 10x15 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
תנור
2
לטאטא יחד את הקמח, מלח, סודה לשתיה, אבקת אפייה, קינמון, ותבלינים פשטידת דלעת בקערה.
מרכיבים שתצטרך
עוגת דלעת תבלין
סודה לשתייה
קינמון
קמח לכל מטרה
מלח
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
3
מקציפים את הביצים בקערת ערבוב.
מרכיבים שתצטרך
ביצה
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבוב
4
לטאטא את הסוכר הלבן, שמן קנולה, מחית דלעת עד לא גושים של מחית דלעת להישאר. מערבבים את הגזר ואננס, ואז לקפל בתערובת הקמח עד שלא יישארו גושי קמח.
מרכיבים שתצטרך
דלעת משומר
סוכר מגורען
שמן קנולה
אננס
גזר
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מקציף
5
יוצקים לתוך צלחת אפייה מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
6
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם שיניים מוכנס למרכז יוצא נקי, 25 עד 30 דקות. מגניב לחלוטין במחבת לפני חיתוך לריבועים.
ציוד שתשתמש בו
קיסמים
תנור
מחבת
7
בעוד ברים הדלעת מתקררים, להכות את גבינת שמנת, חמאה, תמצית וניל, ואת הסוכר ' ממתקים יחד בקערה עד חלקה. כפור את הברים מקורר עם ציפוי גבינת שמנת.