בשר חזיר וירקות אסיאתיים מוקפץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר אסיאתי ירקות מוקפץ. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 1208 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו רוטב מוקפץ, בצל, צלעות חזיר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: בשר חזיר וירקות אסיאתיים מוקפץ לשניים, אסיאתית ירקות מערבבים ומטגנים, ו אסיאתית ירקות מוקפץ.
הוראות
בסיר 1 ליטר, לבשל אורז במים לפי הוראות על החבילה, השמטת חמאה.
בינתיים, ב מחבת nonstick 12 אינץ', חזיר מקום, פטריות ובצל; מפזרים אבקת שום. מבשלים מעל חום גבוה 4 עד 6 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד חזיר מתחיל חום. מערבבים במרק ורוטב מוקפץ; חום לרתיחה. מוסיפים תרמילי אפונה. מבשלים מעל חום גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד תרמילי אפונה הם פריך במכרז.
מגישים תערובת חזיר על אורז; מפזרים שקדים.