גבינה שעועית שחורה ממרח אבוקדו
גבינה שעועית שחורה ממרח אבוקדו נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מתאבן זה יש 323 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך מיץ ליים, שעועית, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ממרח אבוקדו שעועית שחורה, שעועית שחורה & תירס ממרח אבוקדו, ו בוריטו שעועית שחורה עם ממרח אבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים פירה אבוקדו, עירית, כוסברה, שום, ומיץ ליים יחד בקערה; מערבבים שעועית שחורה, גבינת רומנו, עגבניות, ופלפל קאיין. מקררים, מכוסים, עד שמוכנים להגיש.