קושיקל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
גזר אסייתי
גזר אסייתי יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 83 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, ג'ינג'רוט, זרעי שומשום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו גזר מזוגג אסיאתי, גזר קלוי אסייתי, ו אסיאתית קלוי גזר וברוקולי (מתכונים דומים).
מרכיבים
4![גזר, קלופים ופרוסים]()
גזר, קלופים ופרוסים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![gingerroot מגורד]()
gingerroot מגורד1אוראו ממולאים כפולים![4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה]()
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה2קרום: פירורי קרקר גרהם![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1גבינת פרמזן מגוררת![רוטב סויה קל]()
רוטב סויה קל2קרום: פירורי קרקר גרהם![מיץ תפוזים (או מיץ אננס או רק מים)]()
מיץ תפוזים (או מיץ אננס או רק מים)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל (לפי הטעם)]()
פלפל (לפי הטעם)4קצת קישואים קצוצים![מלח, אם יש צורך, כדי לטעום]()
מלח, אם יש צורך, כדי לטעום2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שמן שומשום קלוי]()
שמן שומשום קלוי1גבינת פרמזן מגוררת![זרעי שומשום (קלייה היא אופציונלית)]()
זרעי שומשום (קלייה היא אופציונלית)
גזר, קלופים ופרוסים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
gingerroot מגורד1אוראו ממולאים כפולים
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה2קרום: פירורי קרקר גרהם
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1גבינת פרמזן מגוררת
רוטב סויה קל2קרום: פירורי קרקר גרהם
מיץ תפוזים (או מיץ אננס או רק מים)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל (לפי הטעם)4קצת קישואים קצוצים
מלח, אם יש צורך, כדי לטעום2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שמן שומשום קלוי1גבינת פרמזן מגוררת
זרעי שומשום (קלייה היא אופציונלית)יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות יבש קריק יקב Chenin Blanc יבש, יין. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.
