קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג הפסחא
מגזין

גזר מזוגג

גזר מזוגג
גזר מזוגג עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 139 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור פסחא. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר אייל, אבקת צ' ילי, מלח כבד וכשר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו גזר מזוגג, גזר מזוגג, ו גזר מזוגג לשניים (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
במחבת סאוט 12 אינץ 'מעל חום בינוני, לשלב את הגזר, חמאה, מלח וג' ינג ' ר אייל. כיסוי ולהביא לרתיחה. לאחר מבשלים, להסיר את המכסה, מערבבים, ולהפחית את החום נמוך. לכסות שוב לבשל במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר את המכסה, להוסיף את אבקת צ ' ילי ולהגדיל את החום גבוה. מבשלים, משליכים מדי פעם, עד הג ' ינג ' ר אייל מצטמצם זיגוג, כ 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
יוצקים לתוך צלחת הגשה ומפזרים את הפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
5
מגישים באופן מיידי.