גזר קלוי וסלט סלק עשויים להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 50 . מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 20 קלוריות. אם יש לך סלק, גזר, צנוניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו גזר מגורד וסלט סלק, סלק גזר Raita, סלק קל Raita גזר, ו סלק גזר poriyal, איך לעשות גזר סלק poriyal (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 218°.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
לזרוק סלק עם 1-1 / 2 כפית. שמן; מורחים על מחצית גיליון אפייה גדול rimmed מרוסס עם ספריי בישול. לזרוק גזר עם השמן שנותר; להפיץ על הצד השני של תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
אופים 25 עד 30 דקות. או עד שהירקות רכים. מגניב 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מכסים מגש גדול עם ירקות סלט; העליון עם ירקות קלויים וצנוניות.
מרכיבים שתצטרך
ירוק
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')