גפילטע פיש

Gefüllte דגים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 473 קלוריות, 72 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חזרת, בצל, סלרי וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קרפיון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח משמש chimichangas עם קרם מסקרפונה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו מולה דגים קלה (דרום הודי בסגנון תבשיל דגים עם קוקוס), דג טורבט ברוטב עגבניות (דג מצופה בפירורי לחם ), ו Escabeche de Pescado (דגים במרינדה או דגים כבושים) (מתכונים דומים).