קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

גריל איטלקי מעורב

גריל איטלקי מעורב
המתכון האיטלקי מעורב גריל מוכן בסביבות 1 שעה ו -50 דקות והוא בהחלט סופר ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 471 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. אם יש לכם מים, פטרוזיליה, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו גריל מעורב ים תיכוני, פהיטות גריל מעורב, ו לא בשר גריל מעורב (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים את כל מרכיבי שמן לימון. לכסות ולתת לעמוד לפחות 1 שעה לערבב טעמים.
מרכיבים שתצטרך
שמן לימוןשמן לימון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
ב 2 ליטר תבשיל מיקרוגל, נקניקיות מקום, מים ובצל. כיסוי ומיקרוגל על 5 דקות גבוהות; לארגן מחדש נקניקיות. כיסוי מחדש ומיקרוגל על בינוני (50%) 5 עד 7 דקות או עד נקניקיות כבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
בצלבצל
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
3
הסר נקניקיות; להשליך בצל ומים.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
בצלבצל
מיםמים
4
מברשת מתלה גריל עם שמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
מברשת כל הצדדים של עוף, בשר ונקניקיות עם תערובת שמן.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
עוף שלםעוף שלם
בקרבקר
שמן בישולשמן בישול
7
בשרי גריל שנחשפו בחום בינוני, מברישים לעתים קרובות בתערובת שמן והופכים מדי פעם, בפעמים הבאות: בקר גריל 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
8
מוסיפים עוף וממשיכים לצלות. גריל בשר 12 עד 16 דקות או כדי doneness הרצוי. עוף גריל 15 עד 20 דקות או עד מיץ ברור כאשר מרכז החלק העבה ביותר נחתך (170).
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מיץמיץ
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
9
מוסיפים נקניקיות מבושלות במהלך 5 עד 10 הדקות האחרונות של girling לחום.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק