גריני קרוסטיני
גריני קרוסטיני הוא טבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 316 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה בערך 2 דקות. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-17 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך פתיתי מלח ופלפל טחון, תרד תינוק ו / או רקטה סלט, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: Crostini di fegatini (כבד עוף טוסקני Crostini), Crostini di Fegatini (Crostini כבד עוף), ו קרוסטיני מעורב: קרוסטיני מיסטי.
הוראות
מעבירים לקערה מבחן טעם, מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם עם גרידת לימון, מערבבים לשלב. {זה יכול להתבצע מראש ומקורר במשך כמה שעות עד שאתה מוכן לשרת.ממש לפני ההגשה חותכים את הג 'בטה לסבבים עבים של 1.5 ס "מ ( אינץ') וטוסט או במכונת סנדוויץ', מתחת לגריל או על ברביקיו עד לזהב ופריך.לשפשף כל פרוסה של crostini עם הצד לחתוך של שן שום העליון עם כ 1 כף של תערובת אפונה & תרד.
מקשטים עם קצת מנטה או בזיליקום טרי טפטוף על טיפת שמן זית.מתכון מתאבן צמחוני מהיר מושלם לאירוח!
הוסף גבינת פטה מתפוררת או גבינת עיזים על גבי לגרסה שאינה טבעונית.