קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות9
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחורף
מגזין

דבש כתום חורף ירקות מחרוזת

דבש כתום חורף ירקות מחרוזת
דבש כתום חורף ירקות מחרוזת יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתאים ל-9 ומחירו 72 סנט למנה מנות. צופה הדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 165 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל, מרק עוף, בטטות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יהיה להיט שלך חורף אירוע. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 27%. הציון הזה די גרוע. נסו חורף ירקות מחרוזת, מחרוזת ירקות חורפית עם אורזו בסגנון פאייה, ו סלט ירקות חורף עם ויניגרט כתום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הירקות בתוך 3-קט רדוד משומן. תבנית אפייה. בקערה קטנה שלבו את המרק, המרמלדה, הדבש, מיץ הלימון והתבלינים.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
יוצקים מעל ירקות וזורקים לציפוי. נקודה עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
3
מכסים ואופים בחום של 375 מעלות למשך 30 דקות. חושפים ואופים 30-40 דקות יותר או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי