קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

דבש סיד אספרגוס עם גבינת עיזים

דבש סיד אספרגוס עם גבינת עיזים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אספרגוס דבש ליים עם גבינת עיזים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם אספרגוס-קלופים, צנוברים, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: דבש סיד אספרגוס עם גבינת עיזים, אספרגוס, סלט תות עם רוטב ליים דבש, ו אספרגוס עם רוטב גבינת עיזים.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את האספרגוס ומבשלים עד פריך במכרז, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
ניקוז. בינתיים, במחבת, קלי קלות צנוברים על אש בינונית, ערבוב מדי פעם, על 5 דקות. תניח בצד. בקערה גדולה, להקציף יחד את מיץ ליים, גרידת ליים, שמן, דבש, ומלח עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את האספרגוס וזורקים היטב. למעלה עם גבינת עיזים וצנוברים קלויים לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך