מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאופריימל
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
שעועית ירוקה חטופה
ויניגרט עגבניות
צ'ילי אטקינס
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סלט קל להכנה לשניים
סלמון חזרת אפוי
מטבל תותים
עוף רימון אקזוטי
עוף רימון אקזוטי
חרדל בסגנון דיז'ון
מתכונים קשורים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
מגזין

דבש-עוף Dijon עם בעיטה

דבש-עוף Dijon עם בעיטה
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. . עם כפית ציון 66% המנה הזאת די טובה. נסו כנפי עוף שום דבש עם בעיטה, כיסי עוף dijon דבש עם מטבל חרדל דבש שמנת, ו דבש-עוף Dijon (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים חזה עוף בתבנית אפייה; מפזרים פתיתי פלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
חזה עוףחזה עוף
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מערבבים דבש וחרדל בקערה קטנה ושופכים תערובת על עוף. מכסים צלחת אפייה בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חרדלחרדל
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
4
אופים בתנור שחומם מראש עד המיצים לרוץ ברור ועוף הוא כבר לא ורוד בפנים, על 40 דקות. מדחום בשר שקורא מיידית מוכנס לחלק העבה ביותר של השד צריך לקרוא לפחות 160 מעלות F (70 מעלות C).
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור
לזניה קיצור דרך
לחמניות חזיר שמנתיות
פילה בקר צ'יפוטלה
קבב עוף הדרים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
עוף סלסה משמש-תפוז
פא-גיא-טה צ'ילי
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן