דג אמנון בגריל ברוטב מנגל אפרסק

אמנון בגריל עם רוטב ברביקיו אפרסק נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 42 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 596 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ תפוחים, פילה אמנון, מים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. נסו אמנון צ'ילי ליים בגריל עם סלסה אפרסק, אמנון בגריל עם רוטב יוגורט מלפפון, ו טאקו דג Tilapia בגריל עם רוטב Adobo (מתכונים דומים).