דג סמבל אפוי

דג סמבל אפוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם פלפל, פילה דגים, בצל אביב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, נסו כדורי דג סמבל, ג'אווה ונוניה סמבל ואורז מוקפץ עם סמבל, ו מתכון במיה סמבל (אצבעות של גברת סמבל) (מתכונים דומים).