קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות29
מגזין

דג צלוי עם רוטב טרגון

דג צלוי עם רוטב טרגון
דג צלוי עם רוטב טרגון דורש כ -25 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-8 ומחירו 2 מנות.17 $ למנה. בבמנה עיקרית זו יש 413 קלוריות , 70 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. אם יש לכם פילה סנאפר, עמילן תירס, פילה סנאפר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ופסקטרי . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 72% , המנה הזו טובה. מתכונים דומים: דג צלוי אסייתי , דג טרגון פטריות ועוף עם רוטב טרגון יין לבן .

הוראות

1
מניחים דגים על 15 אינץ' משומן קלות. x 10 אינץ'. x 1-in. תבנית אפייה. צולים 4 אינץ' מהאש במשך 8-10 דקות או עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
2
בינתיים, בסיר קטן, טורפים עמילן תירס ומים עד לקבלת מרקם חלק. מערבבים פנימה את הדבש, היין, מיץ הלימון, מלח השום וקליפת הלימון. מביאים לרתיחה. מבשלים ומערבבים 3-5 דקות או עד שמסמיך.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
אגסי בארטלט או ד'אנג'ואגסי בארטלט או ד'אנג'ו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
3
מסירים מהאש; מערבבים פנימה טרגון.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
4
מגישים עם דגים.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט