דגי חרב מטוגנים עם זיתים שחורים, עגבניות ומרג'ורם

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל דג חרב מטוגן עם זיתים שחורים, עגבניות ומרג'ורם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 411 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי שיני שום, שרי חומץ, ורמוט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב גרידת התפוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת שוקולד מריר כתומה עם אגוזי מלך קלויים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו דג חרב בגריל עם ארטישוק, עגבניות וזיתים, פנה עם דג חרב, עגבניות, זיתים וצלפים, ו חצילים מטוגנים ותפוחי אדמה עם עגבניות, צלפים וזיתים (מתכונים דומים).