מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות8
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטןפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
שרימפס עם סטייל
חמאה עם חמאת ליים-כוסברה
סצ'ואן שרימפס
תבשיל פירות ים
מגזין

דגים ותפוחי אדמה עם גבינה

דגים ותפוחי אדמה עם גבינה
דג גבינה ותפוחי אדמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 234 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה אפויים, מים, גבינת צ'דר קלה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מתכונים דומים: גריל דגים גביני, קרקרים דגים גביני, ו גבינה עגבניות דגים לאפות.

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר; מכסים במים. מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים 15 דקות או עד מכרז; לנקז, שימור נוזל בישול.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
מפזרים גבינה על תפוח אדמה סחוט.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
3
תן גבינה להמס בעוד תפוחי אדמה מתקרר מעט.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
4
בעוד תפוחי אדמה מבשלים, מניחים דגים בכלי בטוח למיקרוגל; מוסיפים 3 כפות מים למנה. כיסוי עם פלסטיק כבד לעטוף; פורקן. מיקרוגל ב 3 עד 4 דקות גבוהה או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
5
תן לדגים להתקרר מעט; להתקלף עם מזלג, ולהסיר ולהשליך עצמות, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
6
מניחים דגים, תפוחי אדמה, ו 3 כפות שמורות נוזל בישול במעבד מזון. תהליך עד עקביות הרצוי, הוספת נוזל בישול נוסף, 1 כף בכל פעם, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
7
הערה תזונה: דגים ודגי כספית הוא מקור נהדר של חלבון רזה, חומצות שומן אומגה 3, וויטמין B למרות דגים מכילים חומרים מזינים רבים, חלקם גבוהים בכספית ויש להימנע. על פי מנהל המזון והתרופות, דגים הם אופציה בטוחה לילדים אם אתה מבין את ההנחיות הבאות: להימנע כריש, דג חרב, מלך מקרל, ו tilefish. בחר דגים הנמוכים ביותר בכספית כמו שפמנון, בקלה, דג סנדל, האדוק, עמוד, פולוק, סלמון, צדפות, שרימפס, סול, אמנון, פורל, טונה אור משומר, ו whitefish. הגבל מנות פעמיים עד שלוש בשבוע.
מרכיבים שתצטרך
טונה קלהטונה קלה
דג חרבדג חרב
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
דג סנדלדג סנדל
מקרלמקרל
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
האדוק.האדוק.
אמנוןאמנון
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
כרישכריש
סולסול
חצי גודל 41 מבושל מראש ושרימפסחצי גודל 41 מבושל מראש ושרימפס

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינו קפוסלדו גריג ' יו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 10 דולר לבקבוק.
קפוסלדו פינו גריג ' יו
קפוסלדו פינו גריג ' יו
קפוסלדו פינו גריג ' יו כולל מרקם יבש, פריך, תוסס וניחוחות עדינים של פירות לבנים, פרחים ושקדים.זוגות היטב עם בשר לבן, דגים, פירות ים, מנות פסטה וגבינות עדינות.
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
עוף פטריות שוויצרי