דגים עם צ'אטני אננס דורש על 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 191 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מתכון זה של Recipezaar כולל מאווררים 1. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לך דגים, לימון, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: אננס צ'אטני, אננס צ'אטני, ו צ'אטני מנגו אננס.
הוראות
1
מחממים תנור ל 191°. שוטפים את פילה הדגים, מתייבשים ומוכנים aside.In מעבד מזון, לסובב בקצרה את האננס, קליפת לימון, לימון, צ 'ילה, פלפלים, בצל ירוק, זנגביל טבסקו עד צ' אטני יש מראה כמו קונפטי.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פילה דגים
אגסי בארטלט או ד'אנג'ו
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1 כוס שום קצוץ
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
הוסף מיץ שמורות אם צ ' אטני נראה יבש מדי.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
תלתלי שוקולד לבן לאפייה
3
מוסיפים מלח לפי הטעם.מסדרים את הדג בתבנית אפייה משומנת קלות.גריל את הדג עד רך מבושל דרך ומגישים עם chutney.לחלופין: למעלה עם chutney ואופים, מכוסה, במשך 20-25 דקות, עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג.
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. כרם טנגנט פרגון פינו גרי עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.