דגנים ופנקייק חיטה מלאה אגוז

דגנים ופנקייק חיטה מלאה אגוז הוא צמחוני ומספק כ 6 מנות. ארוחת הבוקר הזאת 391 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רסק תפוחים, אבקת אפייה, בננות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 70%. מתכונים דומים: דבש פריחת תפוזים גולמי מחיטה מלאה ופנקייק ריקוטה המותאמים לחביתיות דבש מחיטה מלאה של דונה היי וריקוטה מ "רענן ואור", פנקייק יוגורט יווני מחיטה מלאה קינואה {הפנקייקים הכי בריאים שאי פעם הכנתי}, ו 100% לחם חיטה רכה דגנים מלאים.