מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות6
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
מתכונים קשורים
בייקון מזוגג כתום
סיידר אננס מתוק
פסטו בזיליקום פקאן
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
מגזין

דלעת בלוט של אפל-ספייס

דלעת בלוט של אפל-ספייס
דלעת בלוט של אפל-ספייס יכולה להיות רק ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל מתכון שחיפשת. מנה אחת מכילה 225 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. לכו לחנות ואספו אגוז מוסקט טחון, תפוח טארט, קינמון טחון ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית.

הוראות

1
חותכים סקווש לשניים; להשליך זרעים.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
זרעיםזרעים
2
מניחים את הדלעת חתוכה כלפי מטה בתבנית אפייה חסינת מיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מיקרוגלמיקרוגל
3
הוסף 1/2 אינץ'. של מים. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה למשך 10-13 דקות או עד שהוא כמעט רך; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
4
שלב את התפוח, הצימוקים, הקינמון ואגוז המוסקט; כף לחללי דלעת. נקודה עם חמאה. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה במשך 6-8 דקות או עד שדלעת ותפוחים רכים.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
צימוקיםצימוקים
תפוחתפוח
חמאהחמאה
מוסקטמוסקט
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
5
מניחים לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
רוטב חמוציות משמש-תפוח