קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות33
מגזין

דלעת חורף מזוגגת מייפל

דלעת חורף מזוגגת מייפל
סקווש חורף מזוגג מייפל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני יש 234 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם חמאה, דלעת סקווש, סירופ מייפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 80% המנה הזו מעולה. נסו סקווש חורף קלוי עם אגוזי לוז מייפל ופלפל, צלעות חזיר מייפל-חרדל עם מחית סקווש חורף, ו סקווש חורף צלוי וגזר לבן עם זיגוג סירופ מייפל ו-M (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
חותכים סקווש 1 אינץ ' מעל הנורה; שמור סעיף גזע לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
3
לחתוך את הנורה לחצי לאורכו.
4
להסיר ולהשליך זרעים וממברנות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
5
מניחים חצאי סקווש, לחתוך את הצדדים, על מחבת broiler; מניחים 2 כפיות סירופ מייפל ו 1/2 חמאה כפית בכל חצי סקווש.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
6
אופים ב 375 במשך 1 שעה או עד הסקווש הוא רך, צחצוח לחתוך הצדדים עם תערובת סירופ כל 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®