דלעת חמאה במרינדה: סקפיס די זוקה דורש בערך 55 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 154 קלוריות. מתאים ל-8 ומחירו 64 סנט למנה מנות. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות זול. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. אם יש לכם דלעת חמאה, שמן זית, פתיתי צ'ילה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף מדהים של 88%. מתכונים דומים: סקאפיס די זוקה-דלעת חמאה במרינדה, רביולי דלעת חמאה: אגנולוטי די זוקה, ו דלעת חמאה חמוצה מתוקה - - - צוקאן באגרודולצ'ה.
הוראות
1
מחממים תנור ל 450 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
מתבלים את הדלעת במלח ופלפל, מזלפים 4 כפות שמן זית ומניחים בשכבה אחת על 1 או 2 דפי עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
שמן זית
עוגיות
סקווש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
3
אופים בתנור עד שהם רכים בלבד, בערך 18 עד 20 דקות. בינתיים מערבבים יחד את יתרת השמן, החומץ, הבצל, פתיתי הצ ' ילה, האורגנו והשום ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
פתיתי פלפל אדום
אורגנו
חומץ
שום
בצל
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור
4
מוציאים את הדלעת מהתנור ויוצקים מעל את המרינדה. מניחים להתקרר 20 דקות במרינדה, מפזרים עלי נענע טריים ומגישים. ניתן להכין מנה זו מוקדם יותר ביום אך אין לקרר אותה.