דלעת קיץ וחביתיות צ'ייב

סקווש קיץ ופנקייק צ'ייב עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 47 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכון זה מן טעם רזה יש 612 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח כשר, שום, עירית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: פנקייק סקווש קיץ, פנקייק סקווש קיץ פריך, ו פנקייק תירס וצ'ייב עם בייקון וביצים.