קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

דלעת קלויה עשבי תיבול

דלעת קלויה עשבי תיבול
דלעת קלויה עשבי תיבול עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. צופה הדמות שלך? זה איש מערות, ללא גלוטן, וכל מתכון 30 יש 61 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. אם יש לכם דלעת קיץ, פלפל, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 59%. נסו דלעת חמאה ונקניקיות צלויות עשבי תיבול, דלעת דליקטה קלויה עשבי פרמזן, ו דלעת צלויה עשבי תיבול וארטישוק ירושלמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את שמונת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מזלפים שמן וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
3
מניחים ירקות בשכבה אחת בתוך 15 אינץ ' משומן. איקס 10-אין. איקס 1-אין. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 450 במשך 10-15 דקות או עד להשחמה קלה ורכה, תוך ערבוב פעם אחת.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור