קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות61
מגזין

דרום מערב טורקיה צ'ילי ולחם תירס

דרום מערב טורקיה צ'ילי ולחם תירס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של לחם, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי טורקיה Southwestern ו Cornbread. מנה זו מכילה כ 46 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 808 קלוריות. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך בצל, הודו טחון, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו נקי לאכול צ'ילי דרום מערב טורקיה, 3 שעועית הודו צ'ילי עם לחם תירס מחבת, ו צ'ילי שעועית פינטו הודו מתובל' N מתוק עם מחבת תירס (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
תרסיס 8 על 8 על ידי 2 אינץ תבנית אפייה עם תרסיס nonstick.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
מסננים את כל אבל 2 כפות נוזל מ Mexicorn.
מרכיבים שתצטרך
MexicornMexicorn
4
מקום שמורות 2 כפות נוזלי בקערה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מוסיפים ביצה לנוזל ומקציפים כדי להתמזג. מערבבים Mexicorn.
מרכיבים שתצטרך
MexicornMexicorn
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
מוסיפים תערובת מאפין תירס ומערבבים עד רק בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מאפין תירסתערובת מאפין תירס
7
העברת תערובת למחבת מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
8
אופים עד שקיסם מוכנס למרכז יוצא נקי, כ -20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
9
בינתיים, בשקית גדולה resealable, לזרוק את טורקיה עם קמח עד הקמח נספג לתוך בשר.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
10
שמן חום בסיר 2 ליטר רחב מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
11
מוסיפים תרנגול הודו ומבשלים עד להשחמה, כ 5 דקות. לרסק את עגבניות משומר ביד ולהוסיף עגבניות ונוזל.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות שימוריםעגבניות שימורים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
12
מוסיפים שעועית ורסק עגבניות. מבשלים מעל חום בינוני-נמוך עד צ ' ילי הוא עבה מעט, על 8 דקות. צ ' ילי כפית לתוך קערות. למעלה עם שמנת חמוצה, כוסברה, ובצל.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
13
מגישים חם עם לחם תירס.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
14
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור