מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות3
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתיבולמטבליםממרחים
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
טארט עוגיות פירותיות
כריך רוסטביף דילי
פלחי בטטה וקלויים
מתכונים קשורים
פאי סריג דובדבן-תפוחים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טארט עוגיות פירותיות
פאד תאי קל
מגזין

דרום מערב שעועית לבנה להפיץ

דרום מערב שעועית לבנה להפיץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תבלין, אז תנו הזדמנות ל דרום מערב שעועית לבנה להפיץ. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 205 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שעועית צפונית מרהיבה, עלי כוסברה, פיתות צ'יפס ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: שעועית לבנה להפיץ, שעועית לבנה להפיץ, ו שעועית לבנה טוסקנית להפיץ.

הוראות

1
שום דופק, הבא 5 מרכיבים, ו 2 כף. מים במעבד מזון 3 או 4 פעמים או עד לשלב; תהליך 1 עד 2 דקות או עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיפים מלח לפי הטעם. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות או עד 3 ימים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 30 דקות לפני ההגשה.
4
טפטוף עם שמן זית נוסף, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
5
מגישים עם שבבי פיתה, מלפפונים פרוסים, וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
6
דרום מערב מעושן
7
התפשטות: להכין מתכון לפי ההוראות, הוספת 1 1/2 כף. פלפל צ ' יפוטלה קצוץ ברוטב אדובו לערבב במעבד מזון לפני פועם. תירגע לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
צ 'ילי צ' יפוטלה משומר באדובוצ 'ילי צ' יפוטלה משומר באדובו
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
8
ירוק צ ' ילה
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
9
התפשטות: להכין מתכון לפי הוראות, השמטת מים והוספת 1 (4-עוז.) יכול קצוץ צ ' ילי ירוק לתערובת במעבד מזון לפני פועם. תירגע לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
צ ' ילי ירוק קצוץצ ' ילי ירוק קצוץ
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
10
חלפיאו כבושname
11
התפשטות: להכין מתכון לפי ההוראות, הוספת 1 כף. פרוסות פלפל jalapeo כבושים קצוצים לתערובת במעבד מזון לפני פועם. תירגע לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
טארט עוגיות פירותיות
כריך רוסטביף דילי
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
פאד תאי קל