דרום מערב תפוחי אדמה מרוסקים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל דרום מערב נפץ תפוחי אדמה. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 169 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך אפיית תפוחי אדמה, מלח, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו תפוחי אדמה מרוסקים, תפוחי אדמה מרוסקים, ו תפוחי אדמה אדומים מרוסקים (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים חתיכות תפוחי אדמה בקערת מיקרוגל גדולה בטוחה. מכסים את הקערה בניילון נצמד; חותכים חריץ 1 אינץ ' במרכז עטיפת פלסטיק. מיקרוגל ב 10 דקות גבוהות.
מוסיפים יוגורט ומרכיבים שנותרו לקערה; מחית עם מחית תפוחי אדמה.