קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות61
מגזין

הכל לו מיין

הכל לו מיין
כל מה לו מיין יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 939 קלוריות, 62 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . אם יש לך מלח, ספגטי, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 93%. נסו Pancit קנטון (aka lo מיין או צ'או מיין), כל דבר לו מיין, ו קל לו מיין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד מרכיבים רוטב ושמורה.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
2
מביאים מי פסטה לרתיחה, מי מלח ומבשלים ספגטי אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ספגטיספגטי
מלחמלח
3
בעוד פסטה מבשלת, מחממים כף שמן צמחי במחבת גדולה ולא דביקה מעל חום גבוה. כאשר אדוות שמן, להוסיף ביצים מכות לטרוף אותם חום זהוב בהיר, להסיר ושמורה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
פסטהפסטה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מתבלים את הבשר במלח, פלפל וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה.כוסברה.
פלפלפלפל
בשרבשר
מלחמלח
5
מחממים את שמן הירקות שנותר אדווה, ולאחר מכן להוסיף בשר ומערבבים 4 דקות, לדחוף בשר לצד ולהוסיף זנגביל, שום וירקות. ירקות מוקפצים 2 דקות, ולאחר מכן לנקז ולהוסיף פסטה וביצים בחזרה למחבת.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
פסטהפסטה
ביצהביצה
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
יוצקים רוטב על הספגטי וזורקים לשלב. כבה את פאן. לזרוק 30 שניות ולתת לנוזלים לספוג.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת

ציוד