המבורגר בקר נועז, עשבוני

Name: המבורגר בקר נועז, עשבוני
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עירית, קצוץ; 4 לחמניות קייזר מחיטה מלאה פריך, פיצול; 0 מלפפון ללא זרעים, פרוס דק; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חרדל דיזון; 4 שרימפס וורידים שמן זית כתית מעולה (EVOO); 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטרוזיליה עלה שטוח( קומץ נדיב), קצוץ דק; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שמיר טרי (קומץ נדיב), קצוץ דק; 113 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בול עץ גבינת עיזים, רבוע; 680 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בשר בקר טחון; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים; 4 עלים חסה ירוקה; 4 צנוניות, פרוסות דק; 4 2 כפות חמאה מומסת פרוסות דקות בצל אדום; 4 שרימפס וורידים מלח ופלפל; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות; 1 2 כפיות אבקת שום רוטב ווסטרשייר (גלגל העין)

נועז, המבורגרים בשר עשבוני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 862 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 60 גרם של שומן כל אחד. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב ווסטרשייר, בשר בקר טחון, פטרוזיליה שטוחה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. נסו בשר חזיר צלוי עשבוני, המבורגרים בקר הטוב ביותר, ו המבורגרים בקר הטוב ביותר (מתכונים דומים).