המבורגרים ארוחת בוקר נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 37 גרם חלבון 42 גרם של שומן, וסך הכל 542 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו חמאה, מיונז, ירקות מפולפלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו המבורגרים לארוחת בוקר, בייקון וגבינה ממולא המבורגרים (Jucy לוסי המבורגרים), ו המבורגרים טרטר – אלה המבורגרים קטנים וטעימים שכולם יאהבו (מתכונים דומים).
הוראות
1
עבור ההלבשה: מערבבים את המיונז, חרדל וחזרת יחד בקערה קטנה ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
חזרת
מיונז
חרדל
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
להמבורגרים: לערבב בעדינות את הבשר הטחון, נקניק ו 1/4 כפית כל מלח ופלפל. מחלקים את הבשר ל 4 חתיכות וליצור כל אחד לקציצה 4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
בשר טחון
נקניק
בשר
3
ממיסים את החמאה במחבת nonstick 12 אינץ ' על חום בינוני גבוה ומוסיפים את הקציצות. מבשלים עד שחום היטב, כ -3 דקות, ולאחר מכן להעיף. למעלה עם חלק מהגבינה ולהמשיך לבשל עד הגבינה נמסה והמבורגר הוא רק מבושל דרך, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
גבינה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מורחים את המאפינס קלויים עם כמה רוטב חרדל העליון עם פרוסת עגבניות קציצת המבורגר.
מרכיבים שתצטרך
קציצות המבורגר
חרדל
מורחים
עגבנייה
5
לפצח את הביצים למחבת עם נקניקיות לטפטף ולבשל לפי ההעדפה שלך.
מרכיבים שתצטרך
נקניק
ביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
מניחים ביצה על כל המבורגר ומסיימים עם כמה ארוגולה התינוק על החלק העליון של מאפין אנגלית.