קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

המבורגרים מהוואי

המבורגרים מהוואי
המבורגר חזיר-אאוט הוואי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 673 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 48 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לך פלפל, בצל מאווי, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. מתכונים דומים: המבורגרים מהוואי, המבורגרים מהוואי, ו המבורגרים דבש הוואי.

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני (350 עד 450). בקערה בינונית, מערבבים חזיר, מלח ופלפל עד רק בשילוב (לא overmix). לחלק ל 4 חלקים טופס לתוך 1/2-in. קציצות עם דיכאון קל במרכז כל אחד כדי לעזור להם לבשל באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
לצחצח המבורגרים עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
לטאטא יחד רוטב סויה, סוכר חום, ומיץ ליים בקערה קטנה כדי לשלב.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מברשת אננס ופרוסות ספאם עם תערובת סויה.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
ספאםספאם
5
המבורגרים גריל, אננס, ספאם, ובצל, הופך פעם אחת, עד בורגר מבושל דרך, סימני גריל טופס על אננס וספאם, ובצל מרכך, על 3 דקות עבור ספאם ו 7 דקות עבור מרכיבים אחרים. לחמניות גריל, בצד לחתוך למטה, עד סימני גריל טופס, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ספאםספאם
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
מורחים תחתיות של לחמניות עם מיונז. למעלה עם המבורגרים, בצל, אננס, וספאם. כפית כמות קטנה של סלט כרוב על כל ולכסות עם צמרות של לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ספאםספאם