המבורגרים על האש
המתכון ברביקיו המבורגרים יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בסביבה 1 שעה. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 381 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. לך לחנות ותביא קטשופ, מלח, לחמניות המבורגר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. נסו המבורגרים על האש, ההמבורגרים של לאה, ו ההמבורגרים הכי טובים אי פעם. (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את המלוחים, חלב, מלח ופלפל. קרמבל בקר על תערובת ומערבבים היטב. צורה ל -12 קציצות. במחבת גדולה מעל חום בינוני, קציצות חומות בקבוצות משני הצדדים.
מניחים במחבת צלייה גדולה.
מערבבים את הקטשופ, בצל, רוטב ווסטרשייר, סוכר וחומץ; לשפוך מעל קציצות. מכסים ואופים ב 350° במשך 40-45 דקות או עד מדחום בשר קורא 160°.