המבורגרים פלאפל

אם יש לכם מלח כשר, כוסברה, thins כריך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו המבורגרים פלאפל, המבורגרים פלאפל, ו המבורגרים פלאפל (מתכונים דומים).

הוראות

דופק את החומוס, שום, חצי מכל בצל ירוק, כוסברה ופלפלים כבושים, panko וכמון במעבד מזון עד חלקה, על 3 דקות. טופס לתוך 4 דק 3 אינץ קציצות.

מרכיבים שתצטרך

חומוס

בצל ירוק

עלי וגבעולי כוסברה

פלפלים

שום

כמון

פאנקו.

ציוד שתשתמש בו

מעבד מזון

מחממים את שמן הירקות במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

שמן צמחי

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מוסיפים את הקציצות ומבשלים עד קרום הזהב טפסים, 3 עד 4 דקות לכל צד.

מרכיבים שתצטרך

קרום

בינתיים, לטאטא את היוגורט עם מי מלח פלפל כבוש בקערה בינונית ומתבלים עם מלח. לזרוק את הירקות סלט, עגבניות קצוצות ואת הבצל הירוק הנותרים כוסברה עם חצי רוטב יוגורט בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב יוגורט