הנה, לאסי!
הנה, לאסי! יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 366 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו בננה, חלב קוקוס ממשי, קפיר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו משקה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן שלם 30, וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו Kesar Lassi ~ Saffron Sweet Lassi ~ Punjabi Lassi s, lassi, מתוק punjabi לאסי / איך לעשות לאסי, ו מנגו Kesar לאסי - איך לעשות מנגו זעפרן לאסי - פנג'אבי לאסי s (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים מי קוקוס, חלב קוקוס, תרכיז תמרינדי, בננה, קפיר ומנגו בבלנדר. דופק לשבור גושים, ואז להתמזג במהירות גבוהה סביב 20 שניות עד חלקה.