העוף האהוב עליי ומרק אורז בר

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? העוף האהוב עליי ומרק אורז בר יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 389 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם גזר, סלרי, חתיכות עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-19 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-37 דקות. נסו עוף ואורז בר האהוב של T, תבשיל האורז של לסלי, ו מרק עוף ואורז בר (מתכונים דומים).