קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות28
מגזין

העוף של דודה תרזה.

העוף של דודה תרזה.
העוף של דודה תרזה יכול להיות המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 2 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 52 גרם חלבון 45 גרם של שומן, וסך הכל 740 קלוריות. אם יש לך גזר, בצל, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה יוצא מן הכלל. נסו פיקטה עגל או עוף של תרזה, אורז פילאף של תרזה, ו סלט יווני של תרזה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בתבנית אפייה 9 x 13 אינץ', שכבה בסדר הבא: בצל, פלפל, גזר ועוף.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
גזרגזר
עוף שלםעוף שלם
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
יוצקים מרק מעל. מכסים בנייר אלומיניום ואופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
4
הסר רדיד ואופים 15 דקות נוספות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום