הפרח המלוכלך
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומשקאות ידידותיים fodmap? הפרח המלוכלך יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 7 מנות. עם 226 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אשכוליות, ג'ין, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: חי מלוכלך, מרטיני מלוכלך סו, ו פרח פופ.
הוראות
באמצעות מקלף ירקות, להסיר 6 רצועות רחבות של קליפה מהאשכולית, הקפד למנוע את הדגש הלבן; להפריש. לסחוט 3 אונקיות של מיץ מהאשכולית ולמקם במיכל 3 ליטר (לשמור את המיץ הנותר לשימוש אחר).
מוסיפים את הג 'ין, סן ז' רמן, מיץ לימון, סוכר, וביטר תפוזים למיכל ומערבבים עד שהסוכר מומס.
מוסיפים את הבירה ומערבבים בעדינות combine.To מגישים, לסובב קליפת אשכולית אחת על כוס בירה או כוס ושחרר פנימה. למעלה עם תערובת הבירה ומגישים.