הקשה-In-The-פאן עוגה קרום עם אגוזים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של קרום, אז תנו הזדמנות ל הקשה-in-The-פאן קרום קרום עם אגוזים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 4 מעריצים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו חמאה, קמח, אגוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 17% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו קל נמוך פחמימות הקש-ב פאי קרום, עוגת קרם קוקוס עם Macaroon Press-בקרום, ו עוגת דלעת קלה עם הקשה-ב קרום חמאה (מתכונים דומים).