קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות2
ציון בריאות26
סוגי מאכליםקלתית
מגזין

עוף קרום פרמזן

עוף קרום פרמזן
עוף קרום פרמזן דורש סביב 55 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 52 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל 396 קלוריות. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זה עובד היטב כמו קרום במחיר סביר. אם יש לכם חמאה, מלח, פירורי לחם וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 67%. הציון הזה די טוב. עוף עם פרמזן, שום וקרום עשבים, חזה עוף אפוי עם קרום פרמזן, ו חזה עוף אפוי עם קרום פרמזן דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בצלחת רדודה, לשלב את שבעת המרכיבים הראשונים.
2
מברישים עוף בחמאה ואז מצפים בתערובת פירורים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חמאהחמאה
3
מקום 11-ב. 7 אינץ'. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 45-50 דקות או עד שמדחום בשר קורא 170 מעלות צלזיוס.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור