קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות5
ציון בריאות30
מגזין

הרוטב החם של סונדרה

הרוטב החם של סונדרה
הרוטב החם של סונדרה עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 72 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם עגבניות, פלפלי ג'לפנו, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך את כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: רוטב פאדג'חם הטוב ביותר, רוטב פאדג'חם, ו רוטב חריף מותסס שום ואכיוט.

הוראות

1
במעבד מזון, שלבו קוביות עגבניות עם צ 'ילי, ג' לפנוס ובצל; מעבדים עד להשגת המרקם הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מעבירים לקערה ומערבבים פנימה את פחית הצ ' ילי הירוק, הכוסברה, אבקת השום והמלח.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה